Les bénéfices du massage Bien-être

Les douleurs lombaires font partie des troubles musculaires les plus récurrents au sein de la population active. En effet, elles concerneraient près de 80% des individus.

Le massage permettrait de soulager les douleurs lombaires et de faciliter le retour à un fonctionnement normal du dos.

Selon une étude publiée le 5 juillet 2018 dans la revue Annals of Internal Medicine, dix semaines de massages seraient plus efficaces contre les problèmes de dos qu’un traitement médicamenteux et auraient des effets plus durables.

Le Group Health Research Institute a examiné les effets de différentes pratiques, comme le massage suédois, ainsi que des techniques structurelles pratiquées par des professionnels, sur 400 patients de 20 à 65 ans, souffrant de douleurs chroniques. 

Au bout des dix semaines de traitement, 40% des patients déclaraient que les douleurs avaient totalement disparu, contre 4% des patients du groupe traité par des médecins à l’aide de substances médicamenteuses. 

Dans une étude antérieure, publiée dans la même revue en 2008, le National Institute of Health suggérait que la thérapie par le massage avait des effets bénéfiques sur les personnes souffrant de cancer avancé.

Les séances de massages avaient même entrainé une réduction des niveaux de dépression et d’anxiété des sujets.

N’hésitez pas à prendre RDV pour venir détendre votre corps et votre esprit l’instant d’un massage bien-être.